التغذية في رمضان

شهر رمضان... الفائدة الصحية:

قال رسول الله (صلى الله عليه وآله وسلم): "صوموا تصحوا".

وبهذا يضع الرسول الأكرم ملاحظته الأولى، ففي الصيام الكثير من الفوائد الصحية، والتي لو فصلنا الحديث عنها لاستغرق منا العديد من الصفحات و الوقت، غير أننا نوجزها بما يلي:

1- الصيام يخلص الجسم من الشحوم الزائدة والناتجة عن السمنة.

2- الصيام يخلص الجسم من الفضلات، وقد ثبت أن الجسم يصاب ببعض البؤر الصديدية التي تتكون بداخله وتصب إفرازاتها في الدم غير أن الإنسان لا يشعر بها إلا إذا تضاعفت.

3- الصيام يتيح الفرصة لخلايا الجسم و غدده وأجهزته وأعضائه للقيام بواجبها على أكمل وجه.

4- الصيام يخلص الجسم من الدهون الموجودة في الدم، و التي تترسب على الجدران الداخلية للشرايين، بذلك يكون الصيام أمان ووقاية من تصلب الشرايين.

أتمنى منكم الرد

» التغذية الصحية خلال شهر رمضان
» ما هي التغذية الأساسية للجسم؟
» نشرة التغذية والصحة
» نظام التغذية للحامل والمرضع
» بريوات بالتونة و الطماطم شهيوات رمضان